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不少人擔心中美爆發貿易戰，《華爾街日報》報導，標準普爾（S&P Global Ratings）的主權債分析師陳錦榮分析，美國與亞洲全面開打貿易戰的可能性不大，但保護主義情緒在美國和歐洲升溫，或對亞洲帶來傷害。陳錦榮是標準普爾亞洲主權債評級高級主管，他認為在川普當選美國總統後，打貿易戰的風險加大，但還沒有大到成為投資者的考量因素。

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陳錦榮指出，給中國或日本貼上匯率操縱國標籤並非易事；在過去較長一段時間裡，這兩個國家並沒有干預匯市。日圓匯率顯然是由市場力量決定的，如果日本政府沒有入市干預，美國怎麼能稱其為匯率操縱國？在人民幣方面，陳錦榮指出，匯率操縱的最重要標誌之一是一國政府通過積極干預外匯市場來推動本幣貶值，不過在過去兩年裡，中國入市拋售美元，為人民幣匯率提供支撐，假如政府沒有干預，人民幣將比現在更加疲軟。(旺報)

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▲姜棟元（左）與宋慧喬在《噗通噗通我的人生》詮釋年輕父母。（圖為示意圖／采昌）

文／焦糖綠玫瑰 caramelgreen

不知道各位爸比媽咪，平常都利用什麼方式紓壓呢？自從升格當上媽以後，每天24小時完全不夠用，忙碌的生活與孩子的哭聲，常常壓得我們喘不過氣來，好好哭一場又會讓人偏頭痛，其實每天只要花10幾分鐘，抽空做以下這些事情，就可以釋放一些負面情緒喔！

１、打坐、冥想

情緒壓力很大，小孩哭聲好尖銳嗎？試試看這招吧！趁孩子午睡時，點根薰香或是灑點香水，隨地盤腿打直而坐，雙手自然放在兩腿上，眼睛閉起、深呼吸10到15分鐘，什麼都不要想，讓腦袋淨空一會兒，這樣得到的紓壓效果，比直接睡10分鐘更好喔！

２、按摩

不用懂什麼特別的穴道（當然，懂更好），利用精油、按摩油或是身體乳液，推推脖子、手臂、腳，慢慢和緩地推，解開身體的痠痛與負擔，皮膚與皮膚的接觸，會讓自己更有安全感。

３、運動

不管是快走、慢跑或打球，帶著孩子做些運動，增加新陳代謝，排出來的不只是汗，更是身為人父人母的沉重壓力，如果您家中的孩子還小，就推車孩子去散散步吧！

４、上髮廊洗頭

當媽以後才知道，為什麼自己的媽媽，以前都喜歡去髮廊洗頭，雖然只有短短的40分鐘，但卻是非常放鬆的過程，不但專人按摩肩頸，還能清潔頭皮的油垢，走出髮廊後，整個人有煥然一新的感覺，超推！

★我是獨立自主的不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」，從小在傳統菁英教育之下成長，心思細膩敏感的我，如何教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢？一個人又是怎麼邊工作邊照顧小孩？期待與您分享我們的生活與堅持。歡迎加入「焦糖綠玫瑰caramelgreen」粉絲團、「焦糖綠。玫瑰caramelgreen」部落格。

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